WARSZTATY ASHTANGA YOGI I ACRO YOGI Termin: 5 – 7 września. Zapraszamy na kolejne spotkanie z http://akademiaruchu.com.pl/pol/O-nas/Instruktorzy/Basia-Lipska i Guillem Benitezem. Guille praktykuje ashtanga yoge od 2003 roku. Posiada doświadczenie w sztukach walki. Ostatni rok spędził w Mysore ćwicząc pod okiem nauczycieli o międzynarodowej renomie. Do swojej praktyki wprowadził elementy “yogi partnerskiej”, która doprowadziła go do acro yogi. Zajęcia Mysore przeznaczone są dla osób zaawansowanych, które opanowały całą pierwszą serię ashtangi yogi. Uczestnicy zajęć praktykują zgodnie z rytmem własnego oddechu i we własnym zindywidualizowanym tempie. Nauczyciel koncentruje się na każdym uczniu z osobna, udziela wskazówek oraz indywidualnie dobiera stosowne dla ucznia korekty. I seria prowadzona zajęcia przeznaczone dla osób, które przynajmniej w podstawowym stopniu przyswoiły sobie technikę oddechu ujjayi oraz stosowania bandh energetycznych i punktów dristi, a także opanowały sekwencje powitań słońca A i B.
Poprzez pozycje stojące przechodzimy tu do asan siedzących jako wstępu do nauki całej pierwszej serii ashtangi yogi. Zajęcia dla osób pragnących doskonalić całość lub poszczególne sekwencje pierwszej serii ashtanga vinyasa jogi, Warsztat dla osób, które przynajmniej raz brały udział w I serii prowadzonej. Acro Joga jest stylem jogi, który łączy w sobie duchową spuściznę jogi, dobrodziejstwo tajskiego masażu oraz dynamikę sztuki akrobacji. W odróżnieniu od znanych nam stylów czy systemów, ćwiczy się ją w parach lub w grupach, tworząc piękne i nieraz skomplikowane kombinacje i układy pozycji. Acro yoga pozwala rozwinąć naturalne zaufanie do drugiej osoby, jak również wyzwala chęć przekraczania własnych ograniczeń. Program warsztatów: 5.09 – niedziela 7.00 – 9.00 Mysore - praktyka indywidualna – Basia/Guille16.00 – 18.00 Acro yoga - Guille 6.09 – poniedziałek 7.00 – 9.00 Mysore - praktyka indywidualna – Guille19.10 – 21.10 Ashtanga yoga – l seria prowadzona - Guille 7.09 – wtorek 7.00 – 9.00 Mysore - praktyka indywidualna – Guille19.10 – 21.10 Ashtanga yoga – l seria prowadzona - Guille koszt warsztatów: pojedyncze wejście – 50zł (ze zniżką 30% – 35zł) 1 dzień – 80zł (ze zniżką 30% – 56zł) 2 dni – 140zł (ze zniżką 30% – 98zł) 3 dni – 180zł (ze zniżką 30% – 126zł) Uwaga:
Dla osób z kartą MULTISPORT lub aktualnym karnetem Akademii Ruchu zniżka 30% .Osobom z ważnymi karnetami Akademii Ruchu, korzystającym ze zniżki 30%, wykreślamy ilość wejść, odpowiadającą ilości wykupionych zajęć warsztatowych. Możliwość zakupu warsztatów ze zniżką TYLKO DO 31.08. Zniżka 30% nie sumuje się z innymi zniżkami (np. karta stałego klienta, EURO 26, itp.) Na warsztaty obowiązują wcześniejsze http://akademiaruchu.com.pl/pol/Kontakt : [email protected]. Przy zapisach należy wnieść opłatę.
Reklama: Kwiatkowska-Niemiec Anna, lek. stomatolog. Gabinet – stomatolog Otwock
Tagi: wroclaw